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サプリメント

サプリメント（日本では栄養補助食品、健康補助食品）とはアメリカの 「ダイエタリー・サプリメント（Dietary Supplement)を略した言葉で、日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの栄養素の補給や特別の保健の用途に適する食品のうち，錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でないものを指し、サプリと略して呼ぶこともある。
元来、サプリメントは生体に不足した栄養素を補充する目的で用いられていた。しかし近年は国民の健康意識の高まりや、テレビ番組での紹介によりサプリメントへの認識は広まり、また医療費の高騰の対策として国政として予防医学を進めて法整備や規制緩和が行われ、また一般の人に健康維持の意識を高めて貰う目的で推進されていることもあり、日本でも一大市場となっている。


ウィキペディア(Wikipedia)フリー百科事典
Q関節痛に効く薬やサプリメントについて指関節、膝、肩、腰、股関節、首、などのあらゆる原因の関節痛に悩んでいる40代女性です。。。色々情報を調べた結果、蟻（アリ）を粉末状にした関節痛に効くサプリとして紹介されていました。「エイエヌティープラス」という商品のようです。以前、1年近くまで「皇潤」や「痛散湯」など試してみましたが良い商品ではあったのですが痛みは全く退きませんでした。どなたか蟻サプリの「エイエヌティープラス」という商品を使用された方のご意見を頂けないでしょうか。お願いします。
Aまずはサプリメントに頼らず病院での治療をお勧めします。と言いながらも私は1ヶ月前にネットでエイエヌティープラスを購入しました。私は1年前からに右手の中指辺りの関節痛が酷く、就寝前や朝起きた時など痛みがあり苦痛な日々を送っていました。最近になって飲み始めてからは2、3週間ぐらいで痛みが全くなくなりました。人によっては合う合わないがあると思いますのであくまでもご参考までに。


Qサプリメントについての質問です・・・私は今18種類の野菜が凝縮されたサプリメントを飲んでいるのですが 普段野菜は殆ど食べません食べるとしてもサラダやほうれん草ぐらいなんです こういう野菜を全然とらない人が野菜のサプリメントを取っても効果はあるのでしょうか？
Aサプリは補助と考えるべきでしょう。食事からとる栄養に勝るものはないですよ。


Q心配です…つい先ほどサプリメントを飲む際に、水と一緒に飲んだのですが先に水を飲み、サプリメントだけを飲み込んだ為か、喉にまだ詰まってる感じなのです…水を沢山飲み、食べ物も食べたのですがまだ詰まってます…どうしたらよいでしょうか？助けて下さい!!
A感覚が残っているだけです。10分もすれば治ります。もう治ってるかな?


サプリメント
...集、 拡張ルール、上級ルール、簡易ルールといったものがサプリメントとなる。 コンピュータゲームで言えば、拡張キット、......ッチ、プラグイン、アドオンなどに相当する。 サプリメントは原則として、基本となるルールブックがなければ使うこと......は、ルールブックを複数買うユーザーのコストを考慮して、サプリメント一冊だけでゲームを楽しめるように簡易ルールを載せている...

●質問内容

筋トレ BCAAアミノ＋クレアチンご覧下さりありがとうございます。ジムで週3回筋トレをしているのですがサプリメントでＢＣＡＡとクレアチンを摂取するとどんな効果がありますか？また、体重増加や体が大きくなりますか？無知でご質問させていただきました。お願いします。

★ベストアンサー

BCAAには様々な作用があります、多くの人が知っている事では筋繊維の補修に短時間で作用する事ですが、この補修の時に元の太さの１．２倍程の太さで補修されます。その他に運動前に、確か体重Ｘ1.54倍のｇ数摂取すると体が、筋タンパクを分解したと勘違いし脂肪燃焼が高まることです。クレアチンを摂取した場合、満タンになると水分の滞留が起こる為、確実に体重は増えます。効果としては個人差は有りますが、クレアチンの持つエネルギーは筋肉が強度の高い運動を行う時に使われるので、クレアチンを筋肉に補給してやることで筋力を発揮しやすくなったり、筋力の持続時間が長くなる、筋肉が太くなりやすくなるといった効果があります。


●質問内容

ヤフオクでサプリメントを探しています！海外のサプリメントでお勧めがあったら教えてください。ヤフオクで筋肉トレーニング時のサプリメント（ＢＣＡＡ，グルタミン、ホエイプロテイン等）を探しています。今までグリコやザバス、ＭＵＳＡＳＩ 等、店頭でメジャーもメジャーなサプリを購入して使っていますが、結構高価なのでヤフオクで探してみることにしました。海外の聞いたこともない様なメーカーのサプリはかなり日本の有名な品に比べて安価なんですが、大丈夫でしょうか？ＢＣＡＡやアミノ酸などのキーワードで検索すると、海外の物にはうたい文句に「筋肉増強剤」や「成長ホルモン分泌促進」等の言葉がついてくるのも多いです。それは俗に言う、「ステロイド」や「ドーピング」を含んだ物なのでしょうか？別に一流のアスリートでもないので、特にドーピング検査等があるわけでもないですが、健康被害があっても困ります。。ヤフオクに並んでいる海外のサプリでお勧めのメーカーや商品があったら教えてください！

★ベストアンサー

Supplement of the year を多く取っているのはOptimum Nutrion社。あとは「BSN」とか「Universal Nutrition」他も遜色ないし、Championのプロテインは日本人ウケの良い味で、日本ではすごく人気。正直言って世界から見れば、日本のサプリメーカーの方がまだまだ「聞いたこともない様なメーカー」に属していると思いますよ。業界の競争の激しさが違うしね。>海外の物にはうたい文句に「筋肉増強剤」や「成長ホルモン分泌促進」一般人も店で買えるようなポピュラー品の中でコッソリ入れてるような商品があったら、海外のスポーツ選手はあらゆる競技でドーピング違反続出ですよ。あと、ヤフオクって結構高いですよ。輸入代行ショップなんかで注文したほうが安く買える。


●質問内容

サプリメントでＬ．Ａ．ＮＵＴＲＩＴＩＯＮのＢＣＡＡ、グルタミン、アミノオールはそれぞれ、どのタイミングで摂取していますか？

★ベストアンサー

その商品は飲んだことが無いので参考までに。運動時に補給するといいとされるアミノ酸はＢＣＡＡとアルギニン、グルタミンなどがあります。ただしグルタミンは体内でグルタミンからグルタミン酸になる際、疲労物質であるアンモニアを産生してしまいますので、運動前に飲むのはやめたほうがいいでしょう。いずれも成長ホルモンが分泌される時に飲むと効果が高いです。それらを考慮して、ＢＣＡＡとアミノオールは運動直前もしくは運動後30分以内に、グルタミンは運動後やはり30分以内に摂取するのがいいかと思います。運動と関係なく摂取する場合は、就寝前に飲むのが最も効果的です。


●質問内容

必須アミノ酸全般をとられるサプリメントってありますか？

★ベストアンサー

http://www.glico.co.jp/info/pwr_pro/amino.htm9種全て入っているものとなると、グリコのアミノパウダーですね。http://www.bulksports.com/prod_eaa.shtmlトリプトファンが入っていませんが、コストパフォーマンスが良いのは上記のバルクスポーツですね。ただ、念のため言っておくと、普通の人なら余程の偏食でない限りアミノ酸が不足することはまずないですよ。たんぱく質が分解されたものがアミノ酸ですから。よく健康食品の宣伝で「●●の20倍のアミノ酸が含まれている」などという謳い文句がありますが、これに騙されてはいけません。上記でも述べましたが、一般人が不足することはまずあり得ないものなのです。不足しがちなのは普段からハードなトレーニングを行っているプロレベルのアスリートぐらいでしょうね。


●質問内容

コラーゲンのサプリメントについて。食べ物以外で気軽にコラーゲンを採りたいと思ってます。ドリンクの方がやっぱり効くんでしょうか？ビンの処理が面倒な上、水分を摂取するのが嫌いなので（アサヒのコラーゲンウォーターも飲み切るのがキツかったです）なるべくサプリメントの方が良いんですが…。 以前一回づつ使いきりタイプの魚由来のパウダー状のものを試したことがあるのですが、味がかなりNGでした。アミノコラーゲンも何だか管理が面倒くさそうなので購入を断念したことがあります。今薬も飲んでいます。効き目があり気軽に摂取できるコラーゲンてありますか？ワガママな質問かもしれませんが詳しい方ご回答いただけたら幸いです。

★ベストアンサー

アサヒ コラーゲンウォーター ●「1日分のコラーゲン」配合（2000mg／本）●コラーゲン生成をサポートする「ビタミンC」配合（24.5mg／本）●フレーバーを、さらにすっきりとした「ピーチ味」に改良※独自の特許技術（特許：第3803065号）を使用●ノンシュガー・ノンカロリー 一日350mlも、のむんですか？？ 地獄ですね。なのにコラーゲンは2グラム。かなりもったいない。というか意味がないアミコラはたしか、コラーゲン量1グラムだったかな、 これも意味ない 200mlも飲むはず一日のコラーゲンの摂取量は、5〜10グラムです、それさえ分かっていれば、いいものも絞られる。お勧めは30ｍｌでコラーゲン7.5グラムもはいっている、イムダインがお勧めです。http://www.immudyne.co.jp/product/natroforce_fish.php僕は毎日飲んでマース。男ですが。